Les différents types de massage que l’on peut retrouver dans un spa

Le spa est l’espace de détente par excellence. On peut y trouver des soins pour tous types de besoins du corps. Les techniques de massage utilisées permettent de soulager des douleurs telles que les tensions musculaires, les problèmes au niveau des articulations ou bien simplement un moment de détente et de relaxation afin d’oublier le stress du quotidien.

Quels sont les bénéfices d’un massage ?

Relaxez-vous dans une salle de massage dans un spa !

Les massages sont des soins connus pour permettre de se relaxer, de détendre les tensions musculaires, de favoriser la circulation sanguine et ont de nombreux bienfaits sur la santé. Selon la technique de massage choisie, les bénéfices seront différents.

Un massage à la bougie n’aura pas les mêmes effets qu’un massage tonique (le premier sera un massage bien-être alors que le second permettra de tonifier les muscles et aura pour objectif un raffermissement de la silhouette).

Massage californien : le plus populaire

Le massage californien est le plus populaire d’entre tous !

On ne présente plus le massage californien qui est l’un des massages les plus populaires au monde. Le/la masseur/euse va enduire le corps d’huiles relaxantes ou parfumées telle que l’huile essentielle d’eucalyptus globulus, et va masser en effectuant des gestes amples sur le corps, ce qui va permettre à la personne de se sentir enveloppée et relaxée.

Il s’agit d’un massage bien-être auquel le praticien aura recours afin d’aider les personnes surmenées, stressées ou tout simplement fatiguées, à se détendre et leur permettre de s’offrir une parenthèse de relaxation. Le massage californien dure entre 60 et 90 minutes en moyenne.

Essayez le massage suédois pour dissoudre les tensions

Le massage suédois va permettre de dissoudre vos tensions

Le massage suédois est une pratique relaxante qui va permettre au praticien de dissoudre les tensions avec des gestes appuyés et profonds. Le/la masseur/euse va masser en insistant sur les nœuds afin de faire disparaître du corps les séquelles liées au stress du quotidien.

Il s’agit d’un très bon anti-stress qui a des bienfaits sur le système nerveux de la personne qui en bénéficie. Toute tension présente dans le corps sera traitée grâce à cette technique de massage. Le massage suédois dure entre 60 et 90 minutes en moyenne.

Massage sportif : améliore les performances physiques

Le massage sportif détoxifie vos muscles

Il s’agit là d’un massage en profondeur à l’effet détoxifiant sur les muscles. Le/la masseur/euse va viser, avec ce massage tonique, la circulation sanguine, mais également les tensions musculaires. Il permet également d’améliorer les performances sportives, ainsi que le raffermissement de la silhouette de la personne qui en bénéficie.

Afin de raffermir votre silhouette, vous avez aussi l’opportunité d’opter pour un soin minceur dans certains spas. C’est le cas de L’instant Spa Nice, qui propose notamment à ses clients, un soin LPG Cellu M6 qui a pour objectif de déstocker les graisses, de raffermir les tissus et de lisser la cellulite !

De plus le massage sportif a également pour effet de relaxer et de retirer toute tension. Il peut donc être effectué de manière tonique et intense, ou profonde et relaxante. Le massage sportif dure entre 60 et 90 minutes en moyenne.

Pour une ambiance cocooning, optez pour un massage à la bougie

La massage à la bougie stimule vos sens

Le massage à la bougie est un soin relaxant qui stimule les sens. Entre la lueur réconfortante de la mèche de la bougie qui se consume et l’odeur qui en émane, la cabine de massage se transforme en petit cocon qui permet à l’esprit de voyager.

La cire de la bougie est déversée sur la peau et sa chaleur enveloppe le corps. Il s’agit de bougies spécialement conçues pour cette technique de massage. Les sens de la personne bénéficiant de ce massage sont alors améliorés ainsi que la circulation sanguine et lymphatique. Le massage à la bougie dure entre 60 et 90 minutes en moyenne.

Massage aux pierres chaudes : rééquilibrer le flux et l’énergie du corps

Le massage aux pierres chaudes va rééquilibrer le flux de votre corps

Le massage aux pierres chaudes est effectué à l’aide de galets volcaniques de basalte noire, et a pour fonction de rééquilibrer le flux et l’énergie du corps. Les pierres chaudes restent à la bonne température grâce à un bain chaud dans lequel elles sont trempées et sont positionnées sur les points sensibles du corps.

De cette façon, les points de tension du corps sont ciblés afin d’être soulagés. Les énergies du feu (les pierres de basalte noire) et de l’eau (pierres marines ou marbre) permettent à la personne de lâcher prise. Le massage aux pierres chaudes dure entre 60 et 90 minutes en moyenne.

Les différentes techniques de massage citées ont donc chacune des propriétés relaxantes, détoxifiantes, tonifiantes etc. Elles permettent au corps de relâcher les tensions accumulées au quotidien et pour certaines, d’améliorer la circulation sanguine, soulager les articulations ainsi que les tensions musculaires, tout en passant un moment hors du temps, de bien-être et de relaxation.